As hidroterapias, o termalismo e o termoludismo têm conquistado muitos adeptos. Aqui deixo uma lista de várias das “modalidades” disponíveis em cada vez mais locais, sobretudo de férias. Oportunidades a não perder!
Banho hammam (emanatório)
Permanência numa câmara saturada de vapor, a 41 ºC, cerca de 10 minutos. É um banho turco mais suave (a temperatura mais baixa).
Banho indo-romano
Alternância de banho de imersão em água a 10 ºC e 40 ºC. A idéia não é testar a capacidade de resistência ao frio, mas sim promover uma limpeza da pele e um relaxamento mais eficazes.
Banho turco
Permanência numa câmara saturada de vapor, a 45 ºC, cerca de 10 minutos. Ver banho hammam ou emanatório.
Banhos (ou massagem) de Vichy
Consiste numa massagem nas costas e pernas, simultaneamente dada por jactos de água e mãos treinadas.
Sauna
Permanência numa câmara aquecida a 80 ºC, cerca de 10 minutos. Normalmente a câmara é construída ou revestida de madeiras exóticas perfumadas, o que ajuda ao relaxamento e prazer.
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